Nina-Catherine COLLIN ,
Sophrologue, Relaxologue Psycho-Corporelle
Vous propose:
6 Ateliers d'INITIATION aux techniques de relaxation
à raison d'un atelier mensuel.
Au couvent des sœurs de la Providence, 2 rue St André 57245 PELTRE
Samedi 24 octobre 2015 de 13h30 à 16h30:
ITR1 La notion de RELAXATION
- L'ancrage, la présence à soi.
- L'importance de la respiration .
- Comment se relaxer?
- Exercices de relaxations et micro-sieste
Au cours de cet atelier, vous comprendrez que l'on peut se relaxer partout et n'importe quand.
Si vous le souhaitez nous pouvons nous retrouver dès 12 au réfectoire des sœurs afin de partager un repas simple mais chaleureux.
Tarif: 20€ l'atelier + 18€ si vous souhaitez participer au repas.
L'atelier suivant se déroulera le 21 novembre et nous évoquerons la Relaxation Progressive d'E Jacobson.
Le 12 décembre atelier: Bonheur, Rire et Relaxation ...Se laisser aller à être heureux quelques jours avant Noël.
Je vous donnerai ultérieurement les dates pour le début d'année.
Sachez que ces ateliers forment un TOUT mais qu'ils sont totalement indépendant les uns des autres.
VOUS ETES STRESSES? MAL DANS VOTRE PEAU?
Venez-me rejoindre dès samedi.....
A très vite.
Nina
Pour réserver....
NC COLLIN
Tél:06.60.19.81.19
EMAIL: katcosophrologie@yahoo.com
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